澳门真人百家·4个月瘦16斤不过瘾,又帮老公儿子减掉25斤,因为她掌握这个方法

作者:匿名2020-01-11 17:32:06

  

澳门真人百家·4个月瘦16斤不过瘾,又帮老公儿子减掉25斤,因为她掌握这个方法

澳门真人百家,讲真,我最近有点方。

马上放假了,假期过后,我的头条评论区肯定会成为大型悔恨现场。

所以,今天给大家讲一下模范生小姐姐@最是那一念回眸的故事,让你们有点紧迫感。

五月中旬,小姐姐说她决心减肥,进基础代谢减肥法的圈子近距离感受我的爱,顺便学习一下这个方法的精华。

当时的她,128斤,初始计划很温柔,三个月瘦8斤。

(可能是长期减肥失败,对自己不够有信心。)

结果马上被快乐打脸,23天就瘦了4斤,于是非常开心地调整了自己目标。

九月初最后一次汇报体重是112斤。

不到四个月时间,暗戳戳瘦了16斤噢。

身体数据的变化,非常明显。

吃成了这样,一路绿灯,赏心悦目。

体脂下降了4.2%,体水分有增无减,内脏脂肪从警戒到标准,蛋白质增加。

这些都说明了她的减肥很成功,人瘦了也更健康了。

唯一美中不足的是,肌肉轻微流失,需要注意一下。

小姐姐学会了基础代谢减肥法,而且瘦身很成功,这个时候,她就想到要报仇了。

因为在她减肥过程中,两个捣蛋的人——她的老公和儿子。

无数次用大餐来诱惑她,但她都不为所动。

然后她准备用健康减肥的理念去反击他们,因为他们也是胖子。

因为她本身减肥的毅力和良好效果,经过三个月的不断努力,终于把老公和儿子“拉下水”了。

而且,这一拉,停不住了。

一个月不到,老公瘦了11斤,儿子瘦了14斤!

说实话,男人减肥是真的快!

很多人女性,作为一家的主厨,其实更是一家人的健康管理师,管理全家人的体重和健康,是非常重要也是非常艰巨的任务。

因为你的“敌人”很顽固,你要学会方法,还要呈现效果,才能说服他们。

真的不要小看潜移默化的力量,从量变到质变的过程辛苦,但结局圆满。

很多人常说按基础代谢减肥法,每天怎么只掉2两,那你想一下,1年就是72斤。

扣去节假日生日聚会啥的,1年少说也50斤了。

如果你觉得1年难以坚持,那么,就每天坚持打卡吧。

日积月累,记录自己的成功和快乐。

比如这个小姐姐,本来就是一个超爱吃零食的人。

她就一个人默默坚持了“不吃零食”打卡好一段时间。

人要做到正视并直面自己的弱点,并不容易。

正是因为她现在了解了科学饮食的重要性,才有了与之抗衡的决心。

这并不代表她要永远放弃零食,而是学会了更好地对待零食。

她在学会控制欲望,在“喜欢吃”和“正确吃”中找到平衡。

向着这方面努力,偶尔吃一吃小零食,也心中有度。

所以,只要你坚持,只要你学一下方法,你也可以像她一样。

不但自己成功瘦身,还能帮助自己的家人和朋友,到时候,你就是自己圈子里的小明星了。

半斤五花肉的钱,她没有白花,现在物价上涨了,圈子的费用也涨了。

但是,好在是明天就是国庆节了,这么重大的节日,一定要给大家省钱。

今夜12点以后,圈子的费用,会降到70元,向70年致敬!

减肥要趁早,科学的减肥方法很重要;入圈以后,你获得以下待遇:

1.可以在精华栏目,系统学习到基础代谢减肥法的方法和理念,让你健康瘦身没商量;

2.对于方法中不明白的地方,可以直接在圈子里发帖提问,有大概率得到邱医生的回答;

3.每天在圈子里坚持打卡,跟近两万名圈友交流减肥心得,互相鼓励;

4.学习邱医生和圈友们分享的美味减脂菜做法,让自己的减肥生活美丽起来!